夏日放空好去处！静安这些公园里的“森系”咖啡，满眼绿野仙踪

融入现代生活——非遗正青春(qīngchūn) 2025年(nián)6月14日 是中国(zhōngguó)第二十个“文化和自然遗产日” 在非遗日(yírì)即将来临之际 小体推出“‘遗’道动起来”系列专题(zhuāntí) 体育非遗与上海这座(zhèzuò)现代化城市之间 碰撞(pèngzhuàng)出的奇妙化学反应 共同体荟非遗的蓬勃生命力(shēngmìnglì) 让我们跟着罗店龙船一道来(lái)白相 “五月五日以龙舟竞渡，有戏(yǒuxì)舞、军器、赛拳者……罗店此风最盛。”罗店端午划(huà)龙船习俗，自明清以来盛行，此乃黄浦江流域最富地域特色的(de)端午龙船遗风。2008年，“端午节（罗店划龙船习俗）”入选国家非物质文化遗产(wénhuàyíchǎn)项目名录。 中华龙船，千姿百态，虽风格迥异，却均侧重于竞渡，唯罗店龙船独树一帜，重观赏(guānshǎng)，以表演为主，首以独木精雕细刻，上建(shàngjiàn)罗店镇明代古建筑“北极阁”式楼宇，后建艄亭，船上披锦插旗(chāqí)，张灯结彩，以小巧玲珑著称。船底平而吃水浅，宜在当地狭小河道行驶，制造工艺荟萃(huìcuì)造船(zàochuán)、建筑、雕刻、织锦、刺绣、制旗、扎灯、书画之精华。 罗店划龙船由台角、打招、吹打(chuīdǎ)等水上表演组成，起锚举桨(jǔjiǎng)并伴有民乐演奏的专门乐曲,划船者衣着鲜艳，训练有素。“台角”间可组合成戏剧故事的情节画面，给(gěi)观众以悦目的视觉享受，通常(tōngcháng)以传统剧目为多，如“天仙配”“白蛇传”“梁山伯与祝英台”等。 最精彩的是“打招”，向左转叫(zhuǎnjiào)“打左招”，向右转叫“打右招”，连续转叫“打连环招”，从而变换出“链条串”“荷花箍”“交叉环”“团团转”等队形。船队行进时，数船配合(pèihé)，交叉往返(wǎngfǎn)，旋转迂回，变换出各种姿态，或(huò)同向追逐，或相向穿行(chuānxíng)，或顺流竞驶，或逆水调头。 想要近距离欣赏罗店龙船的精美绝伦？小体帮你打探到了！上海城市规划展示馆(zhǎnshìguǎn)(zhǎnshìguǎn)正在展陈的“日出江花 春来江水——沪派江南特色村落营造试点设计主题展”中就有罗店龙船的身影。快(kuài)来打卡(dǎkǎ)吧！端午假期，展示馆内还有“沪派江南”节日限定活动哦，千万别错过了。 如果不能去到线下，线上也(yě)能打卡！上海体育博物馆曾策展的(de)“尚武•承文•传艺”体荟非遗主题展内也有着罗店龙船的故事。 想要品一品这别具海派风味的端午划龙船盛景吗？从(cóng)今天开始，“百年龙船节·最(zuì)爱美兰湖”第十八届罗店龙船文化节已正式拉开帷幕！六大主题(zhǔtí)鎏金夜等你来玩转。 时间(shíjiān)：2025年5月30日-6月2日 主会场：罗店(luódiàn)镇美兰湖小镇（罗芬路888号） 分会场：中集金地美兰城A馆三楼中庭、A/B馆二楼连廊(liánláng) 开幕盛典：在美兰湖临湖广场，非遗龙船点睛启航，朱砂落(luò)，龙目(lóngmù)醒！ 古礼(gǔlǐ)祈福：立杆、旺盆、砍缆，见证龙船破浪！ 包粽大赛、手作体验：粽叶裹江南，匠心传非(chuánfēi)遗。 光影龙阵：连环招、荷花箍……百年船阵惊艳复刻(fùkè)！ 亲子故事会：绘本《金龙船》揭秘龙船传奇，漫画征集(zhēngjí)等你绘奇思。 水上狂欢：龙舟竞速、桨板挑战、皮艇球(qiú)大赛！ 陆上激情：游跑两项赛，穿越湖畔森林，亲子(qīnzǐ)皮划艇笑声满湖。 湖畔音乐会：宝山民谣、钢琴诗篇、戏曲雅韵，夏夜(xiàyè)与艺术共舞。 社区文艺汇演(huìyǎn)：月下翩跹，舞动非遗之夜。 速写非遗(fēiyí)：集结专业速写家，共绘非遗盛景。 童心笔绘：漫画征集，孩子们(men)笔下的龙鳞图景。 烟火市集：手作、汉服、萌宠，湖畔灯火点亮(diǎnliàng)夏夜。 童趣乐园：糖画、游艺、糯米酒香(jiǔxiāng)，亲子时光甜如蜜。 车箱雅集：创意车主开箱(kāixiāng)换物，高速路上的故事终泊于湖畔。 金地游园：包粽体验、亲子游园和儿童义卖，当商场穹顶(qióngdǐng)落下(làxià)楚辞的雨，龙船文化在消费场景中破茧新生。 注：具体活动安排请以(qǐngyǐ)现场实际为准。 主会场位于美兰湖(lánhú)国际会议中心（罗芬路888号），可以通过(tōngguò)以下方式到达： 公共交通：搭乘(dāchéng)地铁7号线至美兰湖站，出站步行约700米(mǐ)即可到达主会场 自驾：可以直接导航至下列停车场，随后步行到达主会场(zhǔhuìchǎng) 北欧风情街停车场（罗芬路(luófēnlù)59号附近） 世纪联华(liánhuá)停车场（罗芬路1088号） 周边车位(chēwèi)紧张，建议大家绿色出行。 龙船竞渡的余韵未散，罗店的地道美食已飘香待尝(dàicháng)，别忘了用味蕾，为这趟端午之行画上(shàng)圆满句号。 作为宝山区(bǎoshānqū)级非遗项目、罗店镇的特色食品(shípǐn)，罗店鱼圆因其真材实料和滋味鲜美而远近闻名。其成品形状圆整、色泽洁白、肉质细腻，口感鲜嫩爽滑、咸鲜适中，其肉与(yǔ)水比例得当，无面粉添加(tiānjiā)，最大程度还原了鱼肉本身的鲜美。 “一抹天花(tiānhuā)雪(xuě)，白露晨珠尽失色”，乳白色的糕点形似白玉霜雪，藏着罗店人久远(jiǔyuǎn)的记忆，这便是天花玉露霜。用新鲜杜瓜根磨粉，辅以优质大米、薄荷、麦芽、食糖、芝麻，再加入牛庄豆油，因此它的口感十分独特，甜而不腻，润喉爽口。天花玉露霜制作(zhìzuò)技艺也(yě)是一项区级非物质文化遗产呢。 穿过长长的巷弄，草头塌饼的清新(qīngxīn)香气骤然浮现。罗店草头塌饼就是将新鲜草头切碎，与糯米粉拌匀后(hòu)团成饼，包入馅料后口味更佳，极具(jíjù)田野气息。这也是来到罗店古镇打卡必吃的一道特色美食哦。 蒸糕(zhēnggāo)的米先要浸泡5个小时，水滤干过夜后(hòu)才能磨成米粉。磨好的粉在掺入白糖或者红糖后，还要在袋子里存放5小时，使米粉和糖溶解均匀(jūnyún)。此外，蒸糕前还要反复(fǎnfù)筛粉3遍，达到细腻的程度才能放锅子用蒸汽蒸熟。 入选世界非物质文化遗产的节日(jiérì) 端午节(duānwǔjié)不仅属于粽叶与雄黄酒 更是一场非遗文化(wénhuà)盛宴 除了(chúle)罗店镇的龙船文化节 还有浦东新区三林镇的民俗(mínsú)文化节 汉风奇妙夜主题(zhǔtí)活动...... 浦东(pǔdōng)绕龙灯、船拳这些非遗项目 也隐藏在主题活动中等着你发现(fāxiàn)哦 你还想要(xiǎngyào)到哪里白相呢？ 跟小体相约(xiāngyuē)“遗”道动起来 让我们(wǒmen)一起“体荟非遗” 答案就藏在“沪派江南(jiāngnán)”里哦！ 来源：新民晚报(xīnmínwǎnbào) 作者：上海体育